9月27日下午,學生處大學生心理健康教育中心專職心理咨詢教師劉姣姣為全體心理委員開展了以“心理健康知多少”為主題的第一期心理委員培訓⚽️。
劉老師從什麽是心理健康🚴🏼、大學生常見心理問題和如何調適心理問題三個方面🪳,為同學們分享了在生活、學習當中遇到心理困擾時的一些應對方式。培訓中劉老師深入淺出的從日常生活中的心理學講起,用同學們身邊發生的實實在在的一些案例與學生互動,讓同學們在輕松愉快地氛圍當中了解心理學⏏️,學習心理學思維方式🤘,掌握更多的心理調適方法。
本次培訓將心理學理論知識生活化🤪🙇♀️,用操作性強的方式教會同學們如何自我調適以及如何更好的幫助其他同學,這也為心理委員更好開展心理健康工作提供了多元化的方式方法。(學生處 劉姣姣)